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Michaela Riess

TRAINERIN FÜR ENTSPANNUNG,
MENTALE STÄRKE & KOMMUNIKATION

Entspannung mit Michaela Riess Yoga in Königsbrunn

Herzlich Willkommen bei Auszeit – Zeit für mich, ich unterstütze Dich dabei, Deine innere Balance zu finden und zu stärken. Meine Kurse sind darauf ausgerichtet, Dir zu helfen, Stress abzubauen, Deine mentale Stärke zu fördern und Deine persönliche Entwicklung zu unterstützen. Nutze meine Erfahrung und lass uns gemeinsam an Deiner inneren Ruhe und Ausgeglichenheit arbeiten.

Michaela Riess Entspannungstrainerin

HALLO

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Yin Yoga

Entspanne Körper, Geist und Seele mit sanften
Yin Yoga-Übungen, die Ruhe und Ausgeglichenheit fördern.

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Coaching

Erlerne Techniken zur Stärkung Deiner mentalen Fähigkeiten und zur Förderung Deiner persönlichen Entwicklung.

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Aktive Entspannung

Entdecke Methoden zur Stressbewältigung und zur Förderung innerer Ruhe und Gelassenheit.

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Passive Entspannung

Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und erlerne Meditationstechniken zur Förderung von innerer Balance.

Angebote

ACHTSAMKEIT

Entdecke Ressourcen zur Unterstützung Deiner mentalen Gesundheit und zur Förderung von innerer Stärke und Ausgeglichenheit.

1.

Stress-

bewältigung

2.

Mentale

Stärke

3.

Entspannungs-

techniken

4.

Mentale

Resilienz

5.

Achtsamkeit

im Alltag

Bewertungen

Liebe Michaela,
für mich als 3fach Mama war dein Coaching ein Schlüssel zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Durch dich kann ich jetzt reflektierter an mir und meinen Gefühlen arbeiten. Mein Verhalten verstehen, das Verhalten meiner Kinder ohne diese innere Wut akzeptieren. Das gibt mir nun mehr Geduld, Gefühlslagen auszuhalten, statt zu unterbinden – einfach für meine Kinder da zu sein, statt zu lamentieren. Hin und wieder fühle ich mich noch getriggert und werde weiter an mir arbeiten. Es ist doch erstaunlich, wie viel Gewohnheit hinter einem Verhaltensmuster steckt und wie viel Kraft es abverlangt dieses zu durchbrechen. Ohne dein Coaching wäre ich dem Triggerpunkt nie auf die Schliche gekommen.

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